Incontrare ArmoMia
Un’occasione per fermarsi un momento, osservare ciò che accade nella propria esperienza e scoprire che, a volte, una parte della nostra sofferenza non nasce dagli eventi, ma dal modo in cui li attraversiamo.
La fatica che non vediamo
La vita porta con sé momenti piacevoli e momenti difficili.
Una discussione.
Una delusione.
Una perdita.
Una preoccupazione.
Un cambiamento inatteso.
Tutto questo fa parte dell’esperienza umana.
E quando qualcosa ci tocca da vicino, è naturale soffrire.
Ma spesso non soffriamo soltanto per ciò che accade.
Ripensare per ore a una conversazione.
Immaginare problemi che non sono ancora arrivati.
Giudicarsi per un errore.
Sentirsi in colpa per una scelta.
Continuare a chiedersi “e se…”
Volere che le cose fossero diverse da come sono..
A volte la sofferenza non nasce soltanto dall’evento.
Nasce anche dal modo in cui ci relazioniamo a ciò che sta accadendo.
Quando iniziamo a vedere con maggiore chiarezza ciò che sta accadendo, qualcosa spesso si alleggerisce.
Uno spazio semplice per osservare insieme
Gli incontri ArmoMia non sono lezioni.
Non ci sono verità da imparare.
E non c’è nulla da diventare.
Non si parte da teorie o tecniche da applicare, ma da ciò che stiamo vivendo.
Sono occasioni per fermarsi un momento e osservare insieme la propria esperienza quotidiana.
Le situazioni che viviamo.
Le relazioni.
Le emozioni.
I pensieri.
Le domande che la vita porta con sé.
Ogni incontro è diverso, ma lo spirito rimane lo stesso: creare uno spazio semplice, umano e accogliente in cui fermarsi, condividere, osservare e guardare con maggiore chiarezza la propria esperienza.
Incontri in presenza
Biblioteche, librerie, associazioni culturali e altri luoghi di incontro.
Sono momenti aperti a chiunque abbia il desiderio di fermarsi un momento e osservare alcuni aspetti della propria vita quotidiana da una prospettiva diversa.
Attraverso esempi concreti, dialogo ed esperienze semplici, esploriamo insieme aspetti della vita che riguardano tutti noi.
Non è richiesta alcuna preparazione particolare.
Solo la disponibilità a partecipare con curiosità e apertura.
Incontri online
Non sempre è possibile partecipare agli incontri in presenza.
Per questo alcuni incontri possono svolgersi anche online, creando la possibilità di incontrare ArmoMia anche a distanza.
Individualmente o in piccoli gruppi.
Lo spirito rimane lo stesso.
Uno spazio semplice in cui osservare insieme ciò che si sta vivendo e il modo in cui ci relazioniamo alle esperienze della vita quotidiana.
Senza formule da applicare.
Senza obiettivi da raggiungere.
Un percorso condiviso “Vivere con più leggerezza”.
Biblioteca Civica L. Mastronardi – Vigevano | Maggio–ottobre 2026
Quattro incontri per esplorare insieme alcuni meccanismi che accompagnano la nostra vita quotidiana.
- Quando la mente ti porta via – Riconoscere il pilota automatico.
- Non sei i tuoi pensieri – Accorgersi che un pensiero non è necessariamente la realtà.
- Lasciare andare il giudizio – Osservare le interpretazioni che aggiungiamo a ciò che accade.
- Aprire il cuore alla gratitudine – Tornare a vedere ciò che l’abitudine rende invisibile.
Attraverso esperienze semplici, domande e momenti di condivisione, abbiamo provato a osservare ciò che spesso attraversiamo senza accorgercene.
A conclusione del percorso, ogni partecipante ha ricevuto un piccolo opuscolo con alcuni spunti da portare nella vita quotidiana.
Il filo che ha unito i quattro incontri è stato semplice: vivere con più leggerezza non significa evitare i problemi, controllare la mente o diventare sempre calmi e positivi.
Significa, forse, accorgersi un po’ di più di ciò che accade dentro e fuori di noi, riconoscendo quando i pensieri, i giudizi e gli automatismi ci allontanano dall’esperienza che stiamo vivendo.
Non so se questo renda davvero la vita più leggera. Ma credo che possa renderla un po’ più nostra.
Entrare in contatto
Se senti che lo spirito di ArmoMia può essere vicino a ciò che stai cercando, puoi scrivermi attraverso il sito.
Che si tratti di organizzare un incontro presso una biblioteca, un’associazione o un gruppo, oppure di approfondire questi temi in uno spazio individuale online più raccolto, il primo passo è sempre una semplice conversazione.
Un incontro esplorativo per conoscerci, comprendere insieme esigenze e aspettative e capire se esistono le basi per costruire un’esperienza condivisa.