La vita quotidiana vista
da un’altra prospettiva.

A volte non sono le situazioni a pesare di più.

Sono i pensieri, le paure, i giudizi e le aspettative che
si intrecciano intorno a ciò che accade.

ArmoMia è uno spazio in cui osservare queste esperienze
e scoprire modi più leggeri di vivere ciò che accade.

Che cos’è
ArmoMia?

ArmoMia non è un metodo e non è un percorso da seguire.
E non vuole dirti come dovresti vivere.

È un invito ad osservare più da vicino ciò che accade ogni giorno::
nei pensieri,
nelle relazioni,
nelle emozioni,
nei momenti difficili.
Ma anche delle cose semplici della vita quotidiana.

Non per eliminare ciò che fa parte della vita.

Ma per scoprire che, a volte, è possibile viverlo con un po’ più di leggerezza.

Condivido ciò che nasce da
un cammino che continuo a percorrere.

Graziano

Chi sono

Succede anche a te?

Ripensare per ore a una conversazione.
Avere paura di sbagliare.
Sentirsi bloccati da un dubbio.
Cercare continuamente conferme.
Giudicarti duramente.

Sono esperienze comuni.

In questa sezione trovi riflessioni e piccoli video, che partono proprio da qui: dalla vita quotidiana e da ciò che viviamo tutti, spesso senza accorgercene.

Succede anche a te?
A volte guardare una situazione da una prospettiva diversa cambia più di quanto immagini.

Succede anche a te?

A volte basta accorgersene.

Incontri ArmoMia

Gli incontri ArmoMia nascono dalla vita di tutti i giorni.

Da ciò che ci mette in difficoltà.
Da ciò che ci fa stare bene.
Dalle domande che ci accompagnano.
Dalle relazioni, dalle emozioni, dai pensieri e dalle esperienze che fanno parte dell’essere umani.

Attraverso dialogo, osservazione ed esperienze semplici, esploriamo insieme alcuni aspetti della nostra esperienza quotidiana.

Non per trovare risposte definitive.
Ma per guardare la vita con occhi nuovi e scoprire che, a volte, qualcosa può alleggerirsi.

Oggi ArmoMia prende forma attraverso incontri ospitati da biblioteche, associazioni culturali e altre realtà del territorio.
Nonché incontri individuali.

Incontrare ArmoMia

Libro – Disimparare

Tutto sembra funzionare.
Eppure dentro senti che manca qualcosa.

Forse perché passiamo gran parte della vita dentro la testa: tra pensieri continui,
aspettative e tensioni che finiscono per allontanarci
da quello che siamo e stiamo vivendo davvero.

DISIMPARARE non è un libro che vuole insegnarti qualcosa.

E’ un invito a guardare la vita in un modo diverso.

Con meno peso.

Meno rumore mentale.

E attraverso la presenza nelle cose semplici, lasciare andare ciò che credi di essere,
per scoprire ciò che sei.

DISIMPARARE nasce dal bisogno di tornare a ciò che è essenziale.
Non per aggiungere qualcosa, ma per lasciare andare ciò che non serve più.
È un libro che accompagna con delicatezza, offrendo spunti di presenza,
domande e intuizioni che aprono spazio dentro di sé.
Un invito a rallentare, ad ascoltare e a riscoprire chi sei, oltre le storie che ti racconti.

Il libro

Se senti il desiderio di andare più a fondo
e di scoprire dove è disponibile.

ArmoMia raccontata da fuori

A volte serve uno sguardo esterno per riconoscere meglio ciò che si sta facendo.

OpenLibri ha dedicato un approfondimento ad ArmoMia e a Disimparare, raccontandolo non come un semplice libro, ma come uno spazio da attraversare, un invito a rallentare e tornare a sé.

Un modo diverso di stare dentro le parole, e anche dentro sé stessi.

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Articolo pubblicato il 28 aprile 2026 su OpenLibri.